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Bleaching Methoden

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Bleaching MethodenImmer wieder werden wir gefragt, welche Bleaching Methoden es ĂŒberhaupt gibt. Wir haben daher eine schematische Übersicht ĂŒber die existenten Methoden erstellt. Vorab sei jedoch gesagt, dass nicht jede Methode auch erfolgsversprechend und empfehlenswert  ist. Die wirklich funktionierenden Bleaching Methoden sind daher grĂŒn hervorgehoben. Doch: der Reihe nach. Fakt ist, dass viele Menschen mit ZahnverfĂ€rbungen zu kĂ€mpfen haben. Der tĂ€gliche Konsum von Kaffee, Tee, Zigaretten und Schokolade sowie anderen „fĂ€rbenden“ Lebensmitteln und Genussmitteln (so auch beispielsweise die weit verbreitete Cola) fĂŒhrt im Laufe der Zeit zu hartnĂ€ckigen VerfĂ€rbungen, an denen Millionen Menschen alleine im deutschsprachigen Raum – selbst bei richtiger Zahnpflege (!) – leiden. Diese VerfĂ€rbungen sind nach einiger Zeit so stark verfestigt und so tief in den Zahnschmelz eingezogen, dass sie durch den Endverbraucher bzw. Patienten nicht mehr selbst entfernt werden können. Einigen Menschen reicht der regelmĂ€ĂŸige Zahnarztbesuch (und die damit fast standardmĂ€ĂŸig einhergehende Professionelle Zahnreinigung) aus, um ihre natĂŒrliche Zahnfarbe wieder zu erhalten. Bei vielen reicht diese Maßnahme jedoch nicht aus, um wieder schöne, weiße ZĂ€hne zu erhalten, auch, wenn sie nach dem Zahnarztbesuch zweifelsohne „sauber“ sind.

Auch wenn uns die Stars und Sternchen aus Hollywood „weiss“ machen wollen, dass strahlende ZĂ€hne einfach „normal“ sind: dem ist definitiv nicht so. Das natĂŒrliche Spektrum der Zahnfarben reicht von dunklen Grautönen, ĂŒber natĂŒrlich gelbe ZĂ€hne bis hin zu strahlend weißen ZĂ€hnen in der Zahnfarbe A1. Letzteres ist jedoch sehr selten der Fall. Die meisten Menschen in unseren Breitengraden besitzen aufgrund von Umweltfaktoren (z.B. NĂ€hrstoffaufnahme, chemische Zusammensetzung des Trinkwassers) eher dunkle ZĂ€hne, die eben nicht dem Schönheitsideal von weißen ZĂ€hnen entsprechen. Vor diesem Hintergrund lĂ€sst sich also festhalten, dass viele Menschen auch bei optimaler Zahnpflege ĂŒber vermeintlich verfĂ€rbte, dunkle ZĂ€hne verfĂŒgen, die eben nicht mit den schönen, weißen ZĂ€hnen aus Film und Fernsehen (an denen wir uns logischerweise trotzdem unterbewusst orientieren!) ĂŒbereinstimmen.

Halten wir also fest: es gibt Menschen mit – von Natur aus – verfĂ€rbten ZĂ€hnen und Menschen, die durch den Konsum von Nahrungs- und Genussmitteln ZahnverfĂ€rbungen erhalten. Beides ist absolut normal und entspricht der Natur des Menschen. Fakt ist jedoch auch, dass fast jeder gerne makellose, saubere, schöne, weiße ZĂ€hne haben möchte. Weiße ZĂ€hne entsprechen voll und ganz dem weltweit gĂ€ngigen Schönheitsideal. Sie manifestieren Gesundheit, Erfolg und Schönheit und sind daher in allen Kulturkreisen gleichermaßen „wichtig“. Nicht zuletzt natĂŒrlich auch, um privat und beruflich Erfolg zu haben. Wer möchte schon einen Partner mit hĂ€sslichen ZĂ€hnen kĂŒssen,  bei deren Anblick man sich lieber direkt ĂŒbergeben wĂŒrde? Wer will schon einen Mitarbeiter einstellen, dessen ZĂ€hne schon von Weitem suggerieren, dass er ungepflegt ist? Diese Fakten bringen die Problematik sehr gut auf den Punkt. Weiße ZĂ€hne sind einfach schön. Gerade deshalb haben wir uns dazu entschlossen, eine umfassende Liste der Bleaching Methoden fĂŒr Sie zu erstellen.

Bleaching Methoden beim Zahnarzt bzw. in der Zahnarztpraxis

Die professionelle Zahnaufhellung beim Zahnarzt ist selbstverstĂ€ndlich die sicherste und professionellste Bleaching Methode. Fakt ist jedoch auch, dass QualitĂ€t ihren Preis hat. ZahnĂ€rzte lassen sich diese kosmetischen Bleachings sehr gut bezahlen, auch wenn sie natĂŒrlich mit großem Abstand die sinnvollste Vorgehensweise zum Erhalt von weißen ZĂ€hnen darstellen. Fakt ist: es gibt meines Wissens nach weder eine gesetzliche Krankenkasse, noch eine private Krankenversicherung, die ein Bleaching aus kosmetischen GrĂŒnden ĂŒbernimmt. Das wĂ€re ja auch entgegen der gesamten Logik unseres Gesundheitssystems und ist daher sehr gut nachvollziehbar. Trotzdem oder gerade deshalb ist es sinnvoll, dass wir an dieser Stelle die beim Zahnarzt verfĂŒgbaren Bleaching Methoden vorstellen:

Power Bleaching

Der Inbegriff des In-Office Bleachings ist das sogenannte Power Bleaching. Bei dieser Methode besucht der Patient die Zahnarztpraxis und erhĂ€lt vorab eine Kontrolle auf potentielle Löcher und Defekte sowie eine Professionelle Zahnreinigung. Im Anschluss erhĂ€lt der Patient einen Wangenhalter, der die Öffnung des Mundes wĂ€hrend der Behandlung gewĂ€hrleistet. Die ZahnĂ€rztin oder eine Zahnarzthelferin deckt dann das Zahnfleisch mit einer Masse ab, die sich Guttapercha nennt. Guttapercha ist von der Konsistenz Ă€hnlich wie Kautschuk und schĂŒtzt das Zahnfleisch vor dem Einfluss der eingesetzten Bleaching Mittel. Diese Vorarbeiten dauern in der Regel nur kurz und sind es auf jeden Fall wert, wenn man das anschließende Ergebnis betrachtet. Nachdem der Schleimhautschutz aufgebracht wurde, bestreicht der Zahnarzt die ZĂ€hne mit einem Bleachingmittel (i.d.R. Carbamidperoxid). Um den Prozess der Aufhellung zu beschleunigen wird meist parallel mit UV-Licht bestrahlt. Die UV-Lampe beschleunigt den Vorgang und fĂŒhrt zu einem optimalen Ergebnis. nach nur wenigen Minuten (meist unter 20) wird das Mittel wieder abgetragen und schlussendlich der Wangenhalter und das Guttapercha wieder entfernt. Nach einer kurzen MundspĂŒlung kann der Patient (je nach Ausgangszahnfarbe) mit einem strahlenden LĂ€cheln die Praxis verlassen. Der Vorteil dieser Methode liegt klar auf der Hand: Ablauf und Ergebnis sind absolut tadellos. Der Nachteil liegt in den Kosten begrĂŒndet, die nicht selten bei nur einer Anwendung bei 600 Euro und mehr liegen, bei mehreren Anwendungen natĂŒrlich entsprechend noch höher angesiedelt sein können. So erhalten ĂŒbrigens die meisten Stars und Sternchen (mit natĂŒrlichen ZĂ€hnen) ein strahlend weißes LĂ€cheln. Bei dem Preis auch kein Wunder.

Laser Bleaching

Das sogenannte Laser Bleaching ist ebenfalls eine In-Office Methode. Der Ablauf ist hierbei mit dem des Power Bleachings vergleichbar. Nach einer grĂŒndlichen Kontrolle der ZĂ€hne auf Karies und andere Defekte erfolgt eine PRZ. Nachdem die ZĂ€hne gereinigt wurden, wird ein Guttapercha Schutz auf die SchleimhĂ€ute aufgebracht und ein Gel – in der Regel Carbamidperoxid – in einer entsprechend hohen Dosierung auf die frisch gereinigten ZĂ€hne aufgetragen. Dann jedoch folgt der eigentliche Unterschied zum herkömmlichen In-Office Bleaching: das Gel wird nicht per UV Licht in seiner Wirkungskraft bestĂ€rkt, sondern durch einen speziellen zahnmedizinischen Laser. das Laserlicht bewirkt, dass das Bleachingmittel noch schneller noch besser in Zahnschmelz und Dentin einzieht. Das Resultat sind schnell weisse ZĂ€hne. Der Vorteil des Laser Bleachings ist zweifelsohne die Tatsache, dass es vom Zahnarzt in einer kontrollierten Umgebung durchgefĂŒhrt wird. Der Nachteil besteht jedoch im Kostenfaktor. Medizinische Laser sind sehr teuer, was sich natĂŒrlich auch auf die vom Patienten pro Anwendung zu tragenden Kosten niederschlĂ€gt. Es gibt meines Wissens nach aktuell keine teurere Bleaching Methode, als ein In-Office Laser Bleaching. Im gleichen Atemzug muss jedoch auch die Tatsache benannt werden, dass das Laserbleaching exzellente Ergebnisse abliefert und das wohlgemerkt in Rekordzeit. Es ist somit nicht verwunderlich, dass sich gut betuchte Leute eher fĂŒr diese Art der Zahnaufhellung entscheiden, als Menschen, die jeden Cent 2 Mal umdrehen mĂŒssen. Trotzdem bleibt zu hoffen, dass sich diese Methode der Zahnaufhellung auch in Zukunft noch weiter verbreitet und hierdurch die Kosten pro Anwendung sinken. Aktuell ist der Preis fĂŒr ein professionelles Laser Bleaching in der Zahnarztpraxis ĂŒber den Kosten eines normalen In-Office Bleachings angeordnet. Uns wurden Preise ab 600 Euro pro Anwendung zugetragen, die jedoch auch schnell ĂŒber 800 Euro angesiedelt waren. Je nachdem, wie hĂ€ufig man so ein Bleaching benötigt (was natĂŒrlich auch mit den individuellen Lebensgewohnheiten zusammenhĂ€ngt), kann das Ganze also sehr schnell sehr teuer werden.

Internal Bleaching

Ein Grundproblem bei der Zahnaufhellung ist, dass eigentlich nur vitale, also lebende ZĂ€hne von außen aufgehellt werden können, da nur sie das Einziehen der Bleichmittel in den Zahn ermöglichen. Selbst der Zahnarzt muss sich dieser körperlichen Gegebenheit beugen, auch die in der Zahnarztpraxis eingesetzten Bleaching Mittel können nicht in einen toten Zahn einziehen. Ein Zahn, der durch eine Wurzelspitzenresektion oder eine Wurzelbehandlung gezielt abgetötet wurde oder auch ZĂ€hne, die durch SportunfĂ€lle oder andere UnfĂ€lle abgetötet wurden („graue ZĂ€hne“) sind mit herkömmlichen Mitteln daher nicht zu bleichen. In der Trickkiste des Zahnarztes befindet sich jedoch eine Lösung: das Internal Bleaching. Bei dieser Methode wird der Zahn geöffnet (was bei abgetöteten ZĂ€hnen schmerzfrei ist!) und das Bleichmittel in den Zahn eingebracht. Je nach Methode und eingesetzter Materialien dauert die Aufhellung nur sehr kurz und der Patient kann mit einem wieder strahlenden LĂ€cheln die Praxis verlassen. Der Vorteil hierbei ist, dass ansonsten nicht zu bleichende ZĂ€hne eben doch gebleicht werden können. Der Nachteil dieser Methode besteht darin, dass ein auf diese Art und Weise gebleichter Zahn nicht – wie die gesunden, ebenfalls gebleichten ZĂ€hne – nachdunkelt, sondern immer die gleiche Farbe behĂ€lt. Andererseits ist ein via Internal Bleaching aufgehellter Zahn auch von Vorteil, da man sich an ihm orientieren kann und hierdurch schneller bemerkt, wenn das Weiss der anderen ZĂ€hne langsam nachlĂ€sst. Man verpasst somit nicht den Zeitpunkt, um erneut zu Bleachen. Das Resultat sind dann immer gleich weiße ZĂ€hne, was sich wiederum jeder wĂŒnscht, der sich die ZĂ€hne aufhellen lĂ€sst.

Walking Bleach Technik

Die sogenannte Walking Bleach Technik ist eine Methode des Internal Bleachings. Sie bezieht sich auf tote ZĂ€hne, die per Wurzelbehandlung abgetötet wurden. Diese ZĂ€hne können nicht mit herkömmlichen Methoden gebleicht werden. Der Zahnarzt eröffnet hierfĂŒr die Zahnkrone (KauflĂ€che) und bringt ein Mittel in den Zahn ein, das ihn von Innen heraus aufhellt. Anschließend wird die Öffnung durch eine provisorische FĂŒllung wieder verschlossen. Das Mittel kann dann einige Tage einwirken, bis die gewĂŒnschte Zielzahnfarbe erreicht ist. Im Regelfall kennt der behandelnde Zahnarzt den genauen Zeitraum und kann dann direkt kontrollieren, ob das Ergebnis bereits stimmig ist. Ist das Ziel der Walking Bleach Technik erreicht, so entfernt der Zahnarzt das Bleachingmittel aus dem Zahninneren und verschließt den Zahn wieder dauerhaft. Da der wurzelbehandelte Zahn schon vorher devital, also tot, war, ist diese Methode absolut schmerzlos – auch wenn es sich nicht so anhören mag. Es ist und bleibt aber die einzige Möglichkeit, einen per Wurzelbehandlung abgetöteten Zahn zu bleichen, was Patienten hilft, die trotz einer Wurzelbehandlung um sichtbaren Bereich des Gebisses ein durchweg strahlendes LĂ€cheln erreichen wollen. Fakt ist aber auch, dass natĂŒrlich auch die anderen ZĂ€hn gebleicht werden mĂŒssen, um ein durchweg weisses Gebiss zu erhalten. Die Preise variieren stark je nach Ausgangs- und Zielzahnfarbe und danach, wie viele ZĂ€hne mittels Walking Bleach Technik behandelt werden mĂŒssen. Nicht selten sind die Kosten im deutlich dreistelligen Bereich angesiedelt. Die Kosten können nicht von einer Krankenversicherung oder PKV getragen werden, da es sich um eine rein kosmetische Behandlung handelt.

Fazit: das Bleaching beim Zahnarzt ist in den Punkten Sicherheit und Effizienz (die Ergebnisse sind natĂŒrlich tadellos!) durch nichts zu ĂŒberbieten. Wem die Kosten fĂŒr ein professionelles In-Office Bleaching beim Zahnarzt jedoch zu hoch sind, der kann sich auch guten Gewissens ĂŒber die verfĂŒgbaren Home Bleaching Methoden informieren. Diese haben sich in den letzten Jahren weltweit und insbesondere auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz etabliert und sind in diesen LĂ€ndern auch problemlos erhĂ€ltlich. Dies allein spricht bereits dafĂŒr, dass auch ein Home Bleaching seine VorzĂŒge besitzt.

Home Bleaching Methoden – Methoden fĂŒr die Zahnaufhellung zuhause

Das sogenannte Home Bleaching bietet einen ganzen Methodenkanon fĂŒr die Zahnaufhellung zuhause. Viele Patienten befĂŒrworten die Aufhellung im heimischen Umfeld, nicht zuletzt, weil die dadurch gebotene PrivatsphĂ€re sehr gut mit dem Anspruch der meisten Patienten harmoniert. Im Bereich des Home Bleachings stehen folgende Methoden zur VerfĂŒgung:

Backpulver

Das wohl berĂŒhmt berĂŒchtigste Hausmittel fĂŒr die Zahnaufhellung ist Backpulver. Es gibt kaum ein Produkt im heimischen Umfeld, das hĂ€ufiger fĂŒr das Bleaching eingesetzt wird. Fakt ist jedoch, dass sich Backpulver definitiv nicht fĂŒr die Anwendung im Mundraum und erst Recht nicht fĂŒr das Bleaching eignet. Die urbane Legende, dass Backpulver die ZĂ€hne aufhellt, entbehrt chemisch jeglicher Grundlage. Im schlimmsten Fall entstehen sogar irreparable GesundheitsschĂ€den. Gerade deshalb gehen wir auch ausfĂŒhrlich darauf ein und weisen darauf hin, dass sich Backpulver –  wenn auch noch so hĂ€ufig „empfohlen“ – absolut nicht zum Bleachen eignet.

Bleaching Schiene

Die Bleaching Schiene in der Heimanwendung ist die effektivste Homebleaching Methode. Egal, ob diese beim Zahnarzt angefertigt, oder als Set zum Heimgebrauch gekauft wird: die Schiene deckt die gesamte Zahnreihe des Ober- und Unterkiefers ab und wird mit einem Gel (normalerweise Carbamidperoxid) gefĂŒllt. Dieses Gel zieht durch den Zahnschmelz und wirkt im Zahn. Die Aufhellung stellt sich – je nach StĂ€rke des verwendeten Gels – bereits nach wenigen Minuten und der ersten Anwendung ein. Der Patient hat somit die optimale Kontrolle und kann durch Anzahl und LĂ€nge der Anwendungen die Zielzahnfarbe optimal bestimmen. Fakt ist jedoch auch, dass man die Gebrauchsanweisungen beachten und den Ă€rztlichen Rat zur Anwendung unbedingt befolgen sollte, da ansonsten Irritationen von Zahn und Zahnfleisch auftreten können. Korrekt angewendet, ist die Bleaching Schiene das optimale Bleachingmittel fĂŒr die Heimanwendung.

Bleaching Gel

Das Bleaching Gel ist ebenfalls integraler Bestandteil der Bleaching Methode mit Schiene. Die chemische Beschaffenheit und die StĂ€rke des Bleachinggels bestimmen den Erfolg der Zahnaufhellung per Schiene. Das Bleaching Gel besteht heutzutage (insbesondere beim vom Zahnarzt verordneten Home Bleachings) aus dem Mittel Carbamidperoxid und besitzt eine Konzentration von 10% (fĂŒr das Tragen der Schiene ĂŒber Nacht) bis hin zu 35% (intensives Gel fĂŒr kurzzeitiges Tragen von ca. 30 Minuten). Die Wirksamkeit des Gels wird durch den Anwender mitbestimmt: je besser er das Gel in der Bleaching Schiene verteilt, desto gleichmĂ€ĂŸiger wird das Ergebnis. Im Gegensatz zu beispielsweise SelbstbrĂ€uner haben Anwender jedoch auch bei laienhaftem Auftragen des Gels in die Schiene kein fleckiges Ergebnis zu befĂŒrchten. Aus eigener Erfahrung kann ich bestĂ€tigen, dass das Einbringen des Gels in die Schiene absolut unproblematisch ist, was die Kombination aus Schiene und Gel zu meiner favorisierten Methode macht. Nachteilig hierbei ist jedoch bei vom Zahnarzt angefertigten Schienen der Kostenfaktor.  Es gibt jedoch auch die Möglichkeit, Bleaching Schienen und Gel gĂŒnstig im Internet zu bestellen.

Bleaching Streifen (sog. „Strips“)

Es gibt mittlerweile kaum mehr eine Drogerie, keine Apotheke und generell kaum mehr einen Supermarkt, in dem man sie nicht kaufen könnte: die Bleaching Streifen, in korrektem „Denglisch“ auch als Bleaching Strips bezeichnet. Bei diesen Streifen handelt es sich um eines fĂŒr den Endverbraucher sehr einfach anzuwendendes, quasi risikofreies Produkt zur Zahnaufhellung. Die dahinterstehende Methode ist denkbar einfach: die Streifen sind mit einem dĂŒnnen, gleichmĂ€ĂŸigen Film eines Bleaching Mittels und einem (fĂŒr das Mittel durchlĂ€ssigen Klebefilm) versehen. Man putzt sich einfach die ZĂ€hne und klebt die Streifen auf. Die Zahnaufhellung setzt bereits nach den ersten Anwendungen ein. Der elementare Vorteil dieser Methode besteht in der einfachen Anwendbarkeit und darin, dass die Kosten selbst fĂŒr Großpackungen mit 50 StĂŒck sehr gering sind. Der Nachteil ist, dass das Ergebnis davon abhĂ€ngt, wie genau der Anwender die Streifen aufklebt. Formbedingt (rechteckige Streifen können nie den gesamten Zahn er- bzw. umfassen!) besteht ein Nachteil darin, dass das Ergebnis nicht ganz so perfekt sein kann, wie beispielsweise durch die Nutzung eines Bleachinggels, das auch in die hintersten Ecken gelangen kann. Alles in allem trotzdem eine schicke Alternative, um billig an weiße ZĂ€hne zu kommen.

Bleaching Zahncreme / Zahnpasta fĂŒr weisse ZĂ€hne

Die am weitesten verbreitete Methode der Zahnaufhellung zuhause ist die Bleaching Zahncreme. Die Methode dahinter ist relativ leicht zu erklĂ€ren: es handelt sich bei dieser Bleaching Zahnpasta um ein Produkt mit hohem Abrasionswert (RDA-Wert). Dieser Wert gibt an, wie viel vom Zahn beim ZĂ€hneputzen  „abgeschmirgelt“ wird. Zum anderen besitzt diese Zahncreme bleichende Bestandteile, die die eigentliche Aufhellung bewirken. Bleaching Zahncreme ist praktisch ĂŒberall erhĂ€ltlich und auch sehr kostengĂŒnstig. Fakt ist jedoch auch, dass die Wirkung selbst bei sehr guten Produkten nur dezent ist. Ich persönlich benutze eine aufhellende Zahnpasta nur, um das Bleaching Ergebnis lĂ€nger zu erhalten. Bei vielen Menschen (insbesondere bei Nichtrauchern) ist eine aufhellende Zahncreme aber sogar DAS Mittel der Wahl, um kostengĂŒnstig und dauerhaft weisse ZĂ€hne zu erhalten. Es kommt hierbei stark auf die Konsum- und LebensumstĂ€nde an. Fakt ist jedoch auch, dass eine aufhellende Zahncreme nicht dazu in der Lage ist, natĂŒrlich dunkle, besonders graue oder gelbe ZĂ€hne nachtrĂ€glich aufzuhellen. Der Versuch ist jedoch sehr kostengĂŒnstig und kann daher auf jeden Fall gewagt werden.

Bleaching Pen – der Stift zur Zahnaufhellung

Die wohl neueste Methode zur Zahnaufhellung ist der sogenannte Bleaching Pen. Hierbei handelt es sich um einen Stift mit einem Pinsel zum Auftragen, wie man es beispielsweise vom prinzip der Wimperntusche kennt. Der Bleaching Stift besteht aus einem BehĂ€lter, der mit einem aufhellenden, dĂŒnnflĂŒssigen Gel gefĂŒllt ist und eben dem Pinsel zum Auftragen. Die Anwendung selbst ist hierbei sehr einfach. Man putzt sich die ZĂ€hne, pinselt mit dem Bleaching Stift die sichtbaren ZahnoberflĂ€chen an, wartet einige Minuten (Gebrauchsanweisung beachten!) und entfernt dann die FlĂŒssigkeit durch erneutes ZĂ€hneputzen. Die Vorteile des Bleaching Pen liegen auf der Hand: er ist sehr gĂŒnstig und sehr effektiv. Die Anwendung des Stifts ist ebenfalls ein Kinderspiel. Die Ergebnisse sind ebenfalls sehr gut, da man durch den Pinsel auch die ZahnzwischenrĂ€ume (sog. InterdentalrĂ€ume) und alle „Ecken und Enden“ erreichen kann. Das Resultat ist daher ein gleichmĂ€ĂŸig aufgehelltes Gebiss und das wiederum zum kleinen Preis. Da diese Methode noch sehr neu ist, sind Bleaching Stifte oftmals jedoch nur ĂŒber das Internet zu erhalten. Aus eigener Erfahrung kann ich bestĂ€tigen, dass ortsansĂ€ssige Drogerien oder gar Apotheken nur sehr selten ĂŒber derart spezialisierte, innovative Produkte in ihrem Sortiment verfĂŒgen. Es bietet sich daher – nicht zuletzt auch aus KostengrĂŒnden – an, den Bleaching Stift einfach online zu bestellen und ihn direkt anzuwenden.

Es lĂ€sst sich daher zusammenfassen, dass die fĂŒr zuhause verfĂŒgbaren Methoden mittlerweile schon sehr nah an den professionellen Bereich heran reichen. Wer ein Home Bleaching mit der ProfessionalitĂ€t des Zahnarztes des eigenen Vertrauens kombinieren möchte, dem ist auf jeden Fall zu einer beim Zahnarzt angefertigten Bleaching Schiene anzuraten, die mit Bleichmittel vom Zahnarzt gefĂŒllt und bei Bedarf getragen werden kann. Diese Methode ist nicht gĂŒnstig, kombiniert aber den Anspruch von PrivatsphĂ€re mit der professionellen Anleitung und der Fachkenntnis eines Zahnarztes.

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